Give as You Wish / Give as You Like:

Een uitnodiging om een bijdrage of gift te geven naar eigen keuze, waarbij de gever volledig vrij is om de hoeveelheid of vorm van de gift te bepalen op basis van persoonlijke voorkeur, mogelijkheden, en gevoel van waarde. Er is geen vast bedrag of specifieke verwachting; het gaat om een vrijwillige bijdrage die uit vrije wil en welwillendheid voortkomt.

​​

Bij mij staat ‘give as you wish’ als basiswaarde voor betalingen: je bent vrij om te geven wat goed voelt en wat past binnen jouw mogelijkheden en waardering.

​

Freely Given:

 

Een handeling of beslissing die wordt uitgevoerd zonder dwang, druk, of invloed van externe factoren. Het gaat om een vrijwillige en oprechte keuze die een persoon maakt op basis van hun eigen wil en inzicht, zonder enige verplichting of voorbehoud.

​​​

Wat je nodig hebt?

 

Het universum werkt niet altijd zoals wij het willen, maar het geeft ons wat we nodig hebben. Het vult eerst de leegtes waar de grootste behoefte ligt, zelfs als we dat zelf niet direct zien. Pas wanneer die plekken zijn opgevuld, ontstaat er ruimte voor wat we wensen. Vertrouw erop dat alles op het juiste moment komt, precies zoals het bedoeld is.

​

Voedingsopstellingen

​

Voedingsopstellingen is een methode die specifiek gericht is op het onderzoeken van je relatie met voeding, eten en je lichaam. Het is een ervaringsgerichte aanpak waarbij je inzicht krijgt in de onderliggende patronen, overtuigingen en emoties die je eetgedrag beïnvloeden.

​

Door middel van opstellingen, waarbij representanten of symbolen worden gebruikt om aspecten van je voedingsrelatie zichtbaar te maken, kun je ontdekken welke dynamieken onbewust spelen. Denk hierbij aan invloeden vanuit je familie, zoals eetgewoonten, cultuur of onverwerkte emoties, maar ook persoonlijke factoren zoals stress, zelfbeeld of trauma. 

Het doel van voedingsopstellingen is om blokkades op te lossen, je relatie met voeding te harmoniseren en een diepere verbinding met je lichaam en jezelf te herstellen. Hierdoor kun je niet alleen bewuster omgaan met eten, maar ook stappen zetten naar een gezonder en evenwichtiger leven.

​

Wat is gezondheid?

​

Gezondheid is een staat van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet slechts de afwezigheid van ziekte of zwakte. Het omvat het vermogen van een individu om zich aan te passen aan en controle te houden over uitdagingen in het leven, zoals fysieke belasting, emotionele stress en sociale omstandigheden.

​

Gezondheid wordt vaak gezien als een dynamisch proces dat wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder genetica, levensstijl, omgevingsomstandigheden, en toegang tot zorg. Het gaat niet alleen om lichamelijke fitheid, maar ook om een gezonde geest en een evenwichtig leven in relatie tot jezelf en je omgeving.

​

In een holistische benadering, zoals bij voedingsopstellingen, wordt gezondheid ook gekoppeld aan innerlijke balans, emotionele verwerking, en harmonie binnen je persoonlijke en familiale systemen. Dit benadrukt dat gezondheid verder gaat dan het fysieke en diepe verbindingen heeft met je mentale en emotionele welzijn.

​

Wat is holistische balans?

Holistische balans is een staat van evenwicht waarin lichaam, geest, emoties en ziel in harmonie samenwerken. Het is een benadering van welzijn die verder gaat dan alleen fysieke gezondheid; het erkent dat alle aspecten van ons wezen met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. 

​

Deze balans wordt bereikt door aandacht te besteden aan verschillende dimensies van het leven, zoals:

Fysiek: Een gezond lichaam door voeding, beweging en rust.
Mentaal: Een heldere en kalme geest, vrij van overmatige stress.
Emotioneel: Het herkennen en verwerken van emoties op een gezonde manier.
Spiritueel: Een gevoel van verbondenheid met jezelf, anderen en het grotere geheel.

 

Holistische balans gaat niet om perfectie, maar om bewust leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Het betekent openstaan voor groei, loslaten van wat niet meer dient, en prioriteit geven aan wat je energie, rust en voldoening geeft. Deze benadering wordt vaak toegepast in holistische therapieën, zoals voedingsopstellingen, om een diepgaande en duurzame staat van welzijn te bereiken.

​

Traumaheling

​

Traumaheling is het proces van het herkennen, begrijpen en verwerken van emotionele, mentale en fysieke wonden die zijn ontstaan door ingrijpende of schokkende ervaringen. Het doel van traumaheling is om de impact van trauma te verminderen, veerkracht te vergroten en een gevoel van welzijn en balans te herstellen.

​

Trauma kan voortkomen uit eenmalige gebeurtenissen, zoals een ongeluk of verlies, maar ook uit langdurige ervaringen zoals misbruik, verwaarlozing of een instabiele omgeving. Deze ervaringen kunnen diepe sporen achterlaten in zowel het lichaam als de geest.

​

Systeemdynamieken

​

Systeemdynamieken zijn de onzichtbare krachten en patronen die de relaties en interacties binnen een systeem, zoals een familie, team of organisatie, beïnvloeden. Ze ontstaan door de onderlinge verbondenheid van de elementen in het systeem en bepalen hoe deze elkaar beïnvloeden en hoe het geheel functioneert.

​

In een familie- of organisatiesysteem spelen systeemdynamieken een cruciale rol bij het begrijpen van gedrag, conflicten, en blokkades. Deze dynamieken zijn vaak onbewust en kunnen zowel positief als negatief van invloed zijn op de individuen binnen het systeem.

​

Familiesystemen

​

Familiesystemen verwijzen naar de dynamische interacties, relaties en patronen binnen een familie die generaties overspannen. Het concept komt voort uit de systeemtheorie, waarbij een familie wordt gezien als een geheel van onderling verbonden individuen die elkaar voortdurend beïnvloeden. In familiesystemen wordt ieder lid niet als een losstaande eenheid beschouwd, maar als onderdeel van een groter geheel waarin gedrag, emoties en rollen elkaar wederzijds beïnvloeden.

​

Belangrijke principes van familiesystemen:

1. Interconnectiviteit: Wat er gebeurt met één familielid heeft invloed op de rest van het systeem. Bijvoorbeeld: onuitgesproken trauma’s of patronen kunnen zich in nieuwe generaties manifesteren.

2. Systemische ordening: Er is een natuurlijke hiërarchie binnen een familie, zoals de volgorde van generaties. Wanneer deze orde wordt verstoord, kunnen spanningen ontstaan.

3. Binding en loyaliteit: Familieleden hebben vaak onbewuste bindingen en loyaliteiten die van invloed zijn op hun gedrag en keuzes, zelfs als deze niet gezond of zichtbaar zijn.

​

Emotioneel eten

 

Emotioneel eten is het gebruik van voedsel als een manier om met emoties om te gaan, in plaats van om fysieke honger te stillen. Het is een copingmechanisme waarbij eten wordt gebruikt om negatieve gevoelens zoals stress, verveling, verdriet, angst of eenzaamheid te verzachten, of om positieve emoties zoals geluk en ontspanning te versterken.

​​

Innerlijke balans

​

Innerlijke balans is een staat van harmonie en evenwicht tussen je gedachten, gevoelens en fysieke welzijn. Het betekent dat je in contact bent met jezelf en in staat bent om op een gezonde manier om te gaan met de uitdagingen van het leven. Innerlijke balans gaat niet over een constante staat van geluk, maar over een gevoel van stabiliteit, zelfs wanneer je met onzekerheden of moeilijkheden wordt geconfronteerd.

​

Vastentherapie

​

Vastentherapie is een begeleide vorm van vasten waarbij bewust tijdelijk wordt afgezien van voedsel (en soms bepaalde dranken) om het lichaam en de geest te reinigen, te herstellen en te versterken. Het wordt toegepast als een therapeutische methode om fysieke en mentale klachten te verminderen en het algehele welzijn te verbeteren.

 

Principes van vastentherapie:

1. Fysieke reset: Door te vasten krijgt het spijsverteringssysteem rust, waardoor het lichaam de kans krijgt om afvalstoffen en toxines af te voeren. Dit proces, ook wel autofagie genoemd, bevordert celvernieuwing en herstel.

2. Metabolische balans: Vasten helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, insulinegevoeligheid te verbeteren en de vetverbranding te stimuleren.

3. Mentale helderheid: Het vasten kan de productie van bepaalde hormonen en neurotransmitters stimuleren, wat kan bijdragen aan meer focus en een verbeterde stemming.

4. Holistische aanpak: Vastentherapie richt zich niet alleen op het fysieke aspect, maar ook op het emotionele en mentale welzijn. Het kan helpen om bewustwording te vergroten en oude patronen rondom eten en gezondheid te doorbreken.

​

Duurzaam gewichtsverlies

​

Duurzaam gewichtsverlies is het proces van afvallen op een gezonde, evenwichtige manier en dit behaalde gewicht op de lange termijn behouden. Het gaat niet om snelle oplossingen of crashdiëten, maar om blijvende veranderingen in je leefstijl, eetgewoonten en mindset. Het doel is niet alleen een gezonder gewicht, maar ook een betere algehele gezondheid en een positieve relatie met eten en je lichaam.

​

Is een donatie terugbetaalbaar?

​

Donaties worden vrijwillig gegeven en zijn niet terugbetaalbaar. We waarderen je bijdrage enorm en adviseren je om zeker te zijn van je beslissing voordat je doneert. Bedankt voor je steun!